NutriVida

Alimentación Saludable para una Vida Mejor

La alimentación balanceada es fundamental para mantener una vida saludable.

Alimentos saludables

Nutrición Balanceada

Nuestro organismo necesita una variedad de nutrientes esenciales.

Prevención

Una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades.

Bienestar

Mejora tu calidad de vida con hábitos saludables.

Alimentos que Debemos Evitar

Alimentos procesados

Alimentos Ultraprocesados

  • Bebidas azucaradas y refrescos
  • Snacks con alto contenido de sodio
  • Embutidos y carnes procesadas
  • Dulces y postres industriales

Alternativas Saludables

  • Frutas y verduras frescas
  • Legumbres y granos integrales
  • Proteínas magras
  • Frutos secos sin sal

Alimentación para Hipertensión

Dieta para hipertensión

Para personas con hipertensión, es esencial mantener una dieta baja en sodio y rica en potasio.

Recomendaciones Principales

Control de Sodio

Reducir el consumo de sal a menos de 5g por día

Frutas y Verduras

Aumentar el consumo de verduras y frutas frescas

Evitar Procesados

Evitar alimentos procesados y enlatados

Proteínas Saludables

Preferir carnes magras y pescado

Beneficios de una Dieta Controlada

Mejora la presión arterial

Reduce el riesgo cardiovascular

Ayuda al control del peso

Aumenta la energía diaria

Consulta Nutricional

Comienza tu camino hacia una vida más saludable

Nuestros Servicios

Consulta General

Evaluación completa y plan personalizado

S/150

Plan Hipertensión

Plan especializado para control de presión

S/200

Plan Completo

Seguimiento integral y ajustes mensuales

S/300